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Cette baisse de réactivité, appelée résistance à l’insuline, est principalement déclenchée par un mauvais régime alimentaire, le surpoids et le manque d’entraînement. Le bon côté des choses est qu’une étude de recherche montre que le diabète de type 2 peut être protégé contre des habitudes alimentaires plus saines et un entraînement régulier.
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Résumé
De plus, un régime alimentaire consistant composé d’aliments à indice glycémique élevé peut provoquer le diabète en établissant un cycle d’augmentations répétitives et inattendues du taux de sucre dans le sang ainsi qu’une production excessive d’insuline. Plus vous mangez d’aliments à indice glycémique élevé, plus vous risquez de surcharger votre sang de sucre, ce qui incitera votre pancréas à pomper de grandes quantités d’insuline.